¡Revoluciona tu bienestar psicológico con las plantas de Interior!

Vivir una mejor calidad de vida en tu misma casa es tan sencillo como seguir la vieja tradición de tener macetas con plantas. Esta diferencia entre un espacio donde el verde está presente y no muebles o muros meramente, puede llegar a mejorar tus niveles de atención y reducir el estrés que se siente en estos días tan movidos.

Un estudio del Instituto Nacional de Ciencias Herbales y Horticultura de Corea del Sur publicado en 2015 sobre 112 sujetos se encargó de medir los efectos psicológicos de la exposición diaria a plantas de interior en oficinas y hogares. Los efectos psicológicos estudiados fueron la restauración de la atención, el perfil de estado de ánimo y resultados de escala diferencial semántica en análisis de una vía y de correlación de Pearson. Se encontró que un 94% de los participantes mostró respuesta positiva ante las preguntas de restauración de la atención. Se observó que la tensión, la ansiedad, la depresión, la hostilidad, la fatiga y la confusión se reportaron más bajas, mientras que el vigor se reportó más alto. Estos factores son de importancia conocida para la mejora de la eficiencia laboral, la estabilidad psicológica y los procesos de curación y regeneración del organismo. Las emociones relacionadas con el espacio interior con plantas fueron “Agradable”, “Natural y “Calmado” siendo reportadas en más del 60% de los casos.

Además, el grupo que más estuvo expuesto al interior verde fue el de hogares, en donde las amas de casa presentaron una mayor tasa de restauración de la atención que los trabajadores en la oficina. En este estudio las instalaciones fueron equipadas con el mismo monto y set de plantas, teniendo un espacio de interior en el mejor de sus momentos, con las plantas más bellas y el mejor diseño. Desafortunadamente el estudio no explora las variaciones entre cantidad de verde, aspectos de diseño o nivel de exposición a otras variables, sin embargo, es claro que el mejor de los efectos de las plantas son de ambientes meticulosamente desarrollados.

Tan simple como tener estas plantas en maceta cerca a ti en los espacios de interiores, se revoluciona la manera en cómo experimentas tu ambiente y le traes el bienestar a tu familia.

Referencias

Eunha Yoo and Hye Sook Jang, 2015, Effect of Green Interior Home on Emotional Psychology of Human ,J. People Plants Environ. , 18(4):249-256. Published online August 1, 2015